膝盖疼在下雨天加重，可能与以下原因有关：
1.关节炎症：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，下雨天时，空气湿度增加，气压降低，会导致关节周围的血液循环减慢，炎症因子刺激增加，从而引起或加重膝盖疼痛。
2.寒冷刺激：下雨天温度较低，膝盖部位容易受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循环不畅，从而引起或加重膝盖疼痛。
3.体重增加：过重的体重会增加膝盖的负担，尤其是在活动时，容易导致膝盖磨损和疼痛。下雨天人们可能更倾向于待在室内，运动量相对减少，体重可能会有所增加。
4.心理因素：有些人可能会因为下雨天而感到情绪低落、焦虑或压力增加，这些心理因素可能会通过神经内分泌系统影响身体的疼痛感知，导致膝盖疼痛加重。
针对下雨天膝盖疼痛的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在下雨天，尤其是温度较低时，应注意膝盖的保暖，佩戴护膝或使用热敷贴等。
2.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖对膝盖造成的压力。
3.适度运动：选择适合的运动方式，如散步、游泳等，增强膝盖周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。
4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解膝盖疼痛。
5.药物治疗：如果膝盖疼痛较为严重，可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解症状。但应在医生的指导下使用。
6.就医检查：如果膝盖疼痛持续时间较长或加重，影响日常生活，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对膝盖疼痛的原因和治疗有疑问，最好咨询专业的医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息等，也有助于维护身体健康。