来例假时恶心想吐，可能与前列腺素水平升高、精神心理因素、胃肠道疾病等有关。
前列腺素含量升高可能导致胃肠道平滑肌痉挛，引起恶心、呕吐。此外，例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种激素变化可能会影响大脑的化学感受器触发区，进而引起恶心、呕吐。一些女性在例假期间可能会出现紧张、焦虑、烦躁等情绪，这些情绪可能会通过大脑皮层影响下丘脑的自主神经功能，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐。如果本身就患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，在例假期间，由于身体抵抗力下降，可能会导致病情加重，出现恶心、呕吐等症状。
如果来例假时恶心、想吐的症状比较轻微，可以通过调整饮食、注意保暖、放松心情等方式来缓解。如果症状比较严重，影响正常的生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。