来例假时恶心想吐，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，如孕激素水平升高，可能会导致恶心、呕吐等症状。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种会引起平滑肌收缩的激素，它在例假时可能会分泌过多，从而刺激胃肠道，引起恶心、呕吐。
3.低血糖：例假期间，女性身体会消耗更多的能量，如果没有及时补充足够的糖分，可能会导致低血糖，引起恶心、呕吐。
4.心理因素：一些女性在例假期间可能会出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会影响大脑的神经递质，进而导致恶心、呕吐。
5.其他：此外，一些女性在例假期间可能会因为身体不适、饮食不当、过度运动等原因而出现恶心、呕吐。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状严重，或持续时间较长，影响了正常的生活和工作，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。同时，在例假期间，女性应注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张，注意保暖，避免着凉，同时要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。