坐久了尾巴根疼可能与以下原因有关：
1.长时间压迫：坐久了会使尾骨部位受到持续的压力，影响血液循环，导致尾骨周围的肌肉、韧带和神经受到压迫，从而引起疼痛。
2.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、前倾或盘腿坐，会加重对尾骨的压力，长时间如此容易导致疼痛。
3.肌肉劳损：长时间保持同一坐姿，会导致尾骨周围的肌肉过度紧张和疲劳，引起肌肉劳损，从而出现疼痛。
4.脊椎病变：如脊椎间盘突出、脊椎管狭窄等脊椎病变，可能会压迫神经，导致尾骨疼痛。
5.其他原因：尾骨骨折、感染、肿瘤等也可能导致坐久了尾巴根疼。
针对坐久了尾巴根疼的问题，可以采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免弯腰、前倾或盘腿坐，可选择有靠背和扶手的椅子，使身体得到充分的支撑。
2.适当活动：每隔一段时间，起来活动一下，伸展身体，放松尾骨周围的肌肉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如疼痛严重，可在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，也可缓解疼痛。
7.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。