小孩1岁后可以吃盐。
小孩的肾脏功能尚未完全发育成熟，无法有效代谢过多的盐分。摄入过多的盐会增加肾脏的负担，对健康产生不利影响。因此，在小孩1岁之前，应该避免给他们食用加盐的食物。
1岁后，可以逐渐给小孩添加少量的盐，以满足其身体对钠的需求。但需要注意的是，仍然要控制盐的摄入量，避免过度食用。
此外，除了盐，小孩的饮食还应该多样化，包括蔬菜、水果、全谷类食物等，以确保他们获得足够的营养。
同时，家长应该注意观察小孩的饮食习惯和健康状况，如果发现小孩有口味过重或其他健康问题，应该及时咨询医生的建议。
总之，小孩的饮食健康需要家长的关注和细心照顾，合理控制盐的摄入量是其中的重要一环。