小孩1岁后可以吃盐。
宝宝1岁之前，肾脏功能还未发育完全，吃盐会增加肾脏负担，因此建议1岁之前的宝宝饮食中不需要额外添加盐。1岁之后，宝宝开始尝试家庭食物，此时可以在食物中添加少量的盐，以增加食物的口感，但要注意适量，因为过量的盐会对宝宝的健康造成影响。
此外，宝宝的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷物等，以保证宝宝获得足够的营养。同时，要避免给宝宝吃过多的加工食品和高盐食品，如薯片、咸菜、腊肉等。
总之，宝宝的饮食应该根据年龄和健康状况进行调整，以保证宝宝获得足够的营养和健康成长。