腰椎增生压迫神经导致腿疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎的负担。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.中医治疗：可以采用针灸、推拿、中药熏蒸等中医治疗方法，调节气血，缓解疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如椎间孔镜微创手术、植骨融合内固定术等。
需要注意的是，在治疗过程中，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意腰部的保暖，避免腰部受伤，保持良好的姿势和生活习惯。