随着年龄的递增，或是由于长时间的慢性劳损、肥胖超重、先天性畸形等各类因素，都有可能诱发腰椎骨质增生。而一旦骨质增生长入椎管或椎间孔，就会对神经形成压迫，进而导致腿痛、麻木，甚至引发间歇性跛行等一系列症状。通常来讲，要改善腰椎骨质增生压迫神经所引发的腿疼，可以通过生活管理、理疗、药物治疗以及手术治疗等方式来实现。
一、生活管理：
1.在日常生活中要极力避免进行劳作、长时间久坐久站，或是过度弯腰去拿重东西、抬重物等行为。
2.对于体型肥胖者来说，需要努力减轻自身体重。
3.可以佩戴护腰来进行局部的保护。
4.平时要睡硬板床，同时避免受凉。
5.日常可以进行小燕飞的动作，以强化腰背肌的力量，增强脊柱的稳定性，从而对腰椎起到保护作用。
二、理疗：
可以实施局部的针灸、烤电、拔罐、按摩、超声波治疗等，这样能够放松局部肌肉，促进血液循环，进而可以有效改善腰腿疼痛的症状。
三、药物治疗：
1.可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养神经的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等。
2.在急性期可以应用脱水剂来改善脊髓神经水肿的情况，常用的药物如甘露醇等。
四、手术治疗：
对于那些通过非手术治疗没有效果、症状较为严重，已经对正常生活或工作造成影响，甚至引发了马尾综合征的情况，建议积极开展手术治疗。常用的手术方式比如椎板切除术等，通过这种方式来解除对脊髓神经的压迫症状，尽可能为神经的恢复创造有利条件。如果存在腰椎骨质增生且压迫神经出现腿疼的症状时，务必要积极就医并配合治疗，同时还要避免外伤，否则如果神经被压迫的时间较长，可能恢复起来就会比较困难。
总结概括：文章主要阐述了腰椎骨质增生压迫神经导致腿疼的情况及应对方法，包括生活管理、理疗、药物治疗和手术治疗等方面的具体措施，强调出现症状要积极治疗和避免外伤，以促进恢复。