穿鞋子大脚趾头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.鞋子不合适：鞋子过紧、过窄或材质过硬，会压迫脚趾，导致血液循环不畅和疼痛。选择合适尺码、材质柔软的鞋子可以减轻脚趾的压力。
2.拇外翻：这是一种常见的足部畸形，大脚趾向外倾斜，可能导致鞋子摩擦脚趾，引起疼痛。严重的拇外翻可能需要专业的治疗。
3.趾囊炎：趾囊炎是由于趾间关节的炎症引起的，常发生在大脚趾。鞋子的挤压、过度运动或感染等因素都可能导致趾囊炎。
4.跖痛症：跖痛症是足底跖骨头区域的疼痛，可能与鞋子不合适、过度行走或扁平足等有关。
5.其他原因：其他可能导致大脚趾疼痛的原因包括痛风、关节炎、骨折、趾甲问题等。
如果穿鞋子大脚趾头疼持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议以下治疗方法：
1.调整鞋子：确保穿着合适的鞋子，避免过紧或过窄的鞋子。
2.使用矫形器具：如定制的矫形鞋垫或拇趾外翻矫正器，可提供额外的支撑和缓解疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以帮助减轻疼痛和促进康复。
5.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射药物来缓解疼痛和炎症。
6.手术治疗：在某些情况下，如拇外翻严重或其他治疗方法无效时，可能需要手术矫正。
此外，以下是一些预防措施：
1.选择合适的鞋子，避免高跟鞋和尖头鞋。
2.注意脚部卫生，保持脚部清洁干燥。
3.避免长时间站立或行走，定期休息。
4.进行适当的脚部运动，如脚趾伸展和弯曲。
5.控制体重，减轻脚部负担。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，建议咨询医生以获得更准确的诊断和治疗建议。