感冒发烧时，人体的消化功能会受到一定影响，因此需要选择一些适合的食物来帮助恢复健康。以下是一些适合感冒发烧时吃的菜：
1.清淡的蔬菜：如白菜、菠菜、西兰花等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
2.富含维生素C的蔬菜：如青椒、西红柿、黄瓜等，维生素C可以增强免疫力，促进感冒的恢复。
3.清热的蔬菜：如冬瓜、丝瓜、苦瓜等，这些蔬菜具有清热的作用，可以缓解感冒引起的发热症状。
4.易消化的食物：如粥、面条、馒头等，这些食物容易消化，不会给肠胃增加负担。
需要注意的是，在感冒发烧期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。同时，应多喝水，注意休息，保持室内空气流通。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。