颈椎病患者不建议不枕枕头。
颈椎病患者的颈椎曲度可能会发生改变，甚至出现反弓。如果不使用枕头，会导致头部过度后仰，进一步加重颈椎的曲度改变，可能会压迫神经或椎动脉，从而引起头痛、头晕、上肢麻木等症状。
对于颈椎病患者，建议选择合适高度的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度。枕头的高度因人而异，一般以自己的拳头高度为宜，或者让枕头与肩同高。同时，要注意枕头的材质和舒适度，避免使用过硬或过软的枕头。
除了选择合适的枕头外，颈椎病患者还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或伏案工作，定期活动颈部，缓解颈部肌肉紧张。
2.注意颈部保暖：避免颈部受寒，尤其是在空调房间内。
3.进行颈部锻炼：可以通过颈部保健操、游泳等方式锻炼颈部肌肉，增强颈椎的稳定性。
4.避免过度劳累：避免长时间使用电脑、手机等，避免长时间驾车。
5.及时就医：如果颈椎病症状加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，颈椎病患者不建议不枕枕头，选择合适的枕头并注意颈部保健对于缓解症状和预防病情加重非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行针对性的治疗。