下颚长个包一按就疼，可能是由以下原因引起：
1.淋巴结炎：头面部、口腔等部位的急慢性炎症，可导致相应部位的淋巴结肿大、疼痛。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，继发感染时可出现红肿、疼痛。
3.疖或痈：金黄色葡萄球菌感染可引起单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，疖中心可有脓栓和波动感，痈的局部红肿热痛更为明显。
4.其他：颏下间隙感染、舌下腺囊肿感染等也可出现类似症状。
针对这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免挤压、揉搓患处。