熬夜后眼睛红肿可以通过以下方法缓解：
1.调整作息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿。
3.按摩眼部：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环。
4.保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼，缓解眼部干涩。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
6.清洁眼部：用温水清洗眼部，去除眼部疲劳和污垢。
需要注意的是，如果眼睛红肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。