干吃枸杞子的功效和作用主要包括以下几个方面：
1.滋补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的功效，可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等症状。
2.益精明目：干吃枸杞子能补精益气、使名目，可改善精血不足导致的视力模糊、内障目昏等症状。
3.润肺止咳：枸杞子归肺、肝经，具有润肺止咳的作用，可用于治疗肺虚咳嗽。
需要注意的是，枸杞子虽然具有多种功效，但并非所有人都适合食用。由于其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外，枸杞子含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。