要让宝宝睡整夜觉，可以尝试以下方法：
1.建立良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、安静的睡眠环境等。
2.避免过度刺激，如在睡前减少宝宝的活动量、避免观看刺激性的电视节目等。
3.提供适当的安抚，如轻拍、抚摸、抱抱等，但不要过度依赖安抚奶嘴或其他物品。
4.控制夜间进食，逐渐减少夜间喂奶的次数，让宝宝养成夜间不需要进食的习惯。
5.建立规律的白天活动，让宝宝在白天充分活动，晚上更容易入睡。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，因此需要根据宝宝的具体情况进行调整。同时，如果宝宝出现睡眠问题持续时间较长或影响到其健康和发育，建议咨询医生的意见。