一岁宝宝睡觉翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致翻来覆去。
2.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等原因而翻来覆去。
3.白天活动过度：如果宝宝白天活动量过大，或睡前过于兴奋，可能会导致晚上翻来覆去难以入睡。
4.出牙不适：一岁左右的宝宝可能正在出牙，出牙时牙龈肿胀和疼痛可能会影响宝宝的睡眠。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝睡觉翻来覆去，如感冒、鼻塞、消化不良等。
6.缺乏安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式给予宝宝更多的安慰。
如果宝宝翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他异常症状，如哭闹、食欲不振、发热等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，家长可以尝试调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，确保宝宝的睡眠质量。