怀孕能玩手机，但是需要注意控制使用时间和保持正确的使用姿势。
一、手机辐射对孕妇和胎儿的影响有限
目前并没有足够的科学证据表明手机辐射会对孕妇和胎儿造成严重的不良影响。然而，为了安全起见，建议孕妇在怀孕期间采取一些预防措施。
二、控制使用时间
长时间连续使用手机可能会导致眼睛疲劳、颈部和背部疼痛等问题。孕妇应该控制每天使用手机的时间，避免长时间连续使用手机。
三、保持正确的使用姿势
长时间低头看手机可能会对颈部和背部造成压力，导致不适。孕妇应该保持正确的使用姿势，将手机举到与眼睛平齐的高度，避免低头看手机。
四、避免在信号弱的地方使用手机
在信号弱的地方使用手机时，手机会加大功率来搜索信号，可能会产生更多的辐射。孕妇应该尽量避免在信号弱的地方使用手机，或者使用耳机来减少手机对头部的辐射。
五、其他注意事项
1.避免将手机放在腹部或靠近胸部的地方，如睡觉时将手机放在枕边。
2.不要在充电时使用手机，避免手机在充电时产生的辐射。
3.购买正规厂家生产的手机，确保手机的辐射符合国家标准。
综上所述，怀孕能玩手机，但是需要注意控制使用时间和保持正确的使用姿势。同时，孕妇还应该注意其他可能对胎儿造成影响的因素，如合理饮食、适量运动、避免接触有害物质等。如果孕妇对手机的使用有任何疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。