龟头一碰就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由细菌、真菌感染或局部刺激引起。龟头炎患者的龟头可能会红肿、疼痛，触碰时会加重疼痛。
2.包茎或包皮过长：包茎或包皮过长时，龟头无法完全暴露，容易藏污纳垢，导致感染和炎症。龟头与内裤或其他衣物摩擦时也会引起疼痛。
3.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，可由细菌感染引起。尿道炎患者可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，龟头也可能会疼痛。
4.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由疱疹病毒感染引起的性传播疾病，初期会在龟头、冠状沟等部位出现水疱，水疱破裂后会形成溃疡，伴有疼痛和瘙痒。
5.阴茎硬结症：阴茎硬结症是一种结缔组织疾病，可导致阴茎勃起时弯曲或疼痛，龟头也可能会受到牵连而疼痛。
6.其他原因：龟头损伤、过敏、尖锐湿疣等也可能导致龟头疼痛。
需要注意的是，龟头疼痛可能会影响性生活和生殖健康，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会采取以下措施：
1.药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、抗病毒药物、消炎药等进行治疗。
2.局部护理：保持龟头清洁，避免刺激和摩擦，使用温水清洗，避免使用刺激性的洗液或药膏。
3.手术治疗：在某些情况下，如包茎或包皮过长需要手术治疗，以解决根本问题。
4.病因治疗：对于其他原因引起的龟头疼痛，医生会针对病因进行治疗。
在就医之前，应避免自行用药或尝试其他治疗方法，以免加重病情。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为，有助于预防龟头疼痛的发生。如果龟头疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如排尿困难、发热等，应及时就医。