夏天来例假一般能吃西瓜，但应适量。
西瓜是一种常见的水果，富含水分、维生素、矿物质等营养成分。对于例假期间的女性来说，适量食用西瓜一般不会对身体造成不良影响。
然而，西瓜属于生冷食物，过量食用可能会导致胃肠道不适，引起腹痛、腹泻等症状。此外，西瓜的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高。
因此，建议女性在例假期间适量食用西瓜，同时注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的西瓜，避免食用变质的西瓜。
2.不要食用从冰箱中取出的冷藏西瓜，以免刺激胃肠道。
3.注意控制食用量，避免过量食用。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，对食物的反应也可能不同。如果在例假期间食用西瓜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，例假期间女性应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解不适症状。