来例假一般指的是女性生理期，在此期间女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食。西瓜属于生冷食物，食用后可能会引起痛经、经血不畅等问题，因此不建议在生理期食用西瓜。
若在生理期食用了西瓜，可能会出现以下情况：
1.痛经：西瓜属于生冷食物，生理期食用可能会刺激子宫，引起子宫收缩，导致痛经。
2.经血不畅：西瓜有利尿的作用，生理期食用可能会导致身体水分流失，引起经血不畅。
3.宫寒：生理期食用西瓜可能会导致子宫内寒气积聚，引起宫寒，影响女性身体健康。
因此，为了女性的身体健康，建议在生理期避免食用西瓜。同时，生理期应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，注意休息。