总是肚子疼可能由多种原因引起，比如饮食因素、消化系统疾病、腹部脏器病变等。
一、饮食因素导致的肚子疼
短时间内大量进食辛辣、油腻、生冷食物，可能刺激胃肠道，引发肚子疼。例如食用过多辣椒后，胃肠道受到刺激，可能出现痉挛性疼痛。
二、消化系统疾病引发的肚子疼
- 胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，会出现肚子疼，常伴有恶心、呕吐等症状。多因长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等引起。
- 肠炎：肠道发生炎症时，也会导致肚子疼，可能伴有腹泻、腹胀等表现。细菌、病毒感染或肠道菌群失调都可能引发肠炎。
三、腹部脏器病变造成的肚子疼
- 胆囊炎：胆囊发生病变时，可引起右上腹疼痛，疼痛可能放射到右肩等部位。胆结石、细菌感染等是常见诱因。
- 阑尾炎：典型表现是右下腹疼痛，初期可能为脐周疼痛，随后转移并固定在右下腹。多因阑尾管腔堵塞等原因导致。
四、其他因素导致的肚子疼
女性若总是肚子疼，还需考虑妇科疾病，如盆腔炎等，可能伴有白带异常等表现；对于儿童，还要考虑是否有肠道寄生虫感染等情况。总是肚子疼时应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、胃镜、肠镜等，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，注意腹部保暖等。