手上起了水泡很痒，可能是汗疱疹、手癣、湿疹等疾病引起。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起手上起水泡、瘙痒的原因较多，且部分情况可能比较严重，建议及时就医，进行相关检查（如皮肤镜检、真菌培养等），以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.注意皮肤护理：在就医诊断的同时，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起感染或加重病情。避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精等。洗手后应及时擦干，并涂抹护手霜。
3.调整饮食：饮食方面应注意避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
4.避免诱发因素：尽量避免精神紧张、过度劳累，保持良好的作息习惯。避免长时间接触水、肥皂、洗衣粉等。
5.谨遵医嘱：在医生的指导下使用药物，如外用糖皮质激素、抗真菌药物等。如果是汗疱疹或湿疹，可能需要使用抗组胺药物。使用药物时应注意药物的不良反应和使用方法。
6.注意个人卫生：勤换衣物、床单、被罩等，保持室内空气流通。贴身衣物应选择宽松、舒适的材质，避免摩擦皮肤。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，手上起水泡、瘙痒的处理方法可能有所不同。在就医时，应详细告知医生个人情况，以便医生给出更合适的治疗建议。同时，如果水泡破裂、出现感染症状（如红肿、疼痛、化脓等）或症状持续不缓解，应及时复诊。