年轻人膝盖偶尔疼，可能与以下原因有关：
1.运动过度：如果年轻人近期进行了过度的运动，尤其是涉及到膝盖的运动，如跑步、爬山等，可能会导致膝盖疲劳和疼痛。这种疼痛通常是暂时的，会随着休息和适当的恢复而缓解。
2.外伤：膝盖受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能会导致疼痛。这种疼痛通常比较明显，可能会伴有肿胀、淤血等症状。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可引起膝盖疼痛。年轻人中比较常见的是髌骨软化症和半月板损伤。
4.生长痛：青少年在生长发育过程中，由于骨骼生长迅速，可能会导致膝盖周围的肌肉和韧带牵拉，引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，且不会持续很长时间。
5.其他原因：一些其他疾病，如滑膜炎、滑囊炎、韧带损伤等，也可能导致膝盖疼痛。
针对年轻人膝盖偶尔疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止导致膝盖疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.适当的运动：进行适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉和韧带，提高膝盖的稳定性。但要注意运动的方式和强度，避免过度运动。
5.药物治疗：如果疼痛比较明显，可以使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛。
6.就医检查：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，年轻人膝盖偶尔疼可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。因此，如果疼痛持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持适当的体重等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。