年轻人膝盖里面疼可能的原因包括膝关节滑膜炎和肌肉劳损，具体如下：
一、膝关节滑膜炎：
1.主要症状：膝关节压痛、肿胀、活动受限，可能伴有股四头肌萎缩等。
2.治疗建议：可在医生指导下服用双氯芬酸钠、活血止痛胶囊等药物。
二、肌肉劳损：
1.引发原因：主要因肌肉活动过多导致。
2.常见症状：肌肉酸痛或肿痛。
3.治疗建议：可在医生指导下使用云南白药膏、奇正消痛贴等药物。同时，患者在生活中要注意休息，避免过于劳累，重视膝盖保暖，适当进行按摩、热敷，促进血液更好地流通，多吃水果和蔬菜。
总之，当年轻人出现膝盖里面疼时，应明确具体原因，采取针对性的治疗和保健措施，以促进康复。