智齿发炎脸肿，可采取以下措施缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用抗菌药物，如甲硝唑、阿莫西林等，以控制感染。同时，可服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
2.局部冲洗：使用双氧水、生理盐水等对口腔进行冲洗，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣，减轻炎症。
3.热敷：用热毛巾或热水袋在脸部肿胀的部位进行热敷，每次15~20分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。多喝水，保持口腔湿润。
5.注意口腔卫生：饭后及时漱口，保持口腔清洁。使用软毛牙刷刷牙，避免刺激牙龈。
6.就医治疗：如果症状严重，如脸部肿胀明显、高热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行局部切开引流、冠周冲洗等治疗。
7.拔除智齿：如果智齿经常发炎，且无法保留，可在炎症消退后，考虑拔除智齿。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。