智齿发炎导致脸部肿胀，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用抗菌药物、止痛药物等缓解症状。
2.局部冲洗：用双氧水和生理盐水对盲袋进行冲洗，有助于减轻炎症。
3.切开引流：如果肿胀严重，已经形成脓肿，需要在局麻下进行切开引流，排出脓液。
4.冠周龈瓣切除术：如果智齿位置不正，经常发炎，可考虑切除冠周龈瓣，以消除盲袋，防止复发。
5.拔除智齿：如果智齿反复发炎，或者引起邻牙龋坏、牙髓炎等，需要将其拔除。
此外，在治疗期间，要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，有助于病情的恢复。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。