蒲公英和玫瑰一起泡水喝具有以下效果：
1.美容养颜：蒲公英和玫瑰都含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够有效抵抗自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
2.清热解毒：蒲公英具有清热解毒的功效，玫瑰也有一定的清热作用，两者一起泡水喝，能够增强清热解毒的效果，有助于清除体内毒素，改善皮肤状况。
3.调节内分泌：玫瑰具有调节内分泌的作用，能够缓解女性生理期不适，改善月经不调等问题。蒲公英也有一定的调节内分泌的作用，两者一起泡水喝，对于内分泌失调引起的问题有一定的改善作用。
4.缓解疲劳：蒲公英和玫瑰都具有一定的保健作用，能够缓解身体疲劳，提高身体免疫力。两者一起泡水喝，能够增强缓解疲劳的效果，使身体更加健康。
5.改善睡眠：玫瑰具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量。蒲公英也有一定的安神作用，两者一起泡水喝，对于改善睡眠有一定的帮助。
需要注意的是，蒲公英和玫瑰一起泡水喝的效果因人而异，具体效果还需要根据个人体质和饮用情况而定。同时，蒲公英和玫瑰都属于中药材，饮用时需要注意适量，避免过量饮用。如果有特殊的身体状况或疾病，建议在饮用前咨询医生的意见。