头发经常出油并伴有脱发，可能与生活习惯、脂溢性皮炎、雄激素性脱发等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
保持头发清洁：建议每天或隔天洗头，选择温和的洗发水，避免过度清洁或使用刺激性洗发水。
合理饮食：减少高油、高糖、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物。
规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
减少压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
2.治疗脂溢性皮炎：
药物治疗：可以使用抗真菌药物、糖皮质激素、抗生素等药物治疗脂溢性皮炎。
注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，使用温和的护肤品。
3.治疗雄激素性脱发：
药物治疗：可以使用米诺地尔、非那雄胺等药物治疗雄激素性脱发。
植发：对于药物治疗效果不理想的患者，可以考虑植发。
4.其他治疗方法：
激光治疗：低能量激光可以促进毛发生长，改善脱发症状。
中医疗法：中医认为脱发与肾虚、血虚有关，可以通过中药调理、针灸等方法治疗。
需要注意的是，脱发的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果脱发问题严重或持续不愈，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗脱发时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。