头发经常出油脱发怎么办

头发经常出油脱发怎么办

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

多吃有利于头发生长和保持头发颜色的食物。如食用富含B族维生素和蛋白质的食物（鸡蛋、牛奶、瘦肉、花生、大豆、大豆制品和新鲜蔬菜、水果等），尽量少吃含糖、脂肪丰富、辛辣刺激的食物。确保充足的睡眠，保持良好的心态，养成良好的美容习惯，科学地保护和滋养头发。