感冒全身酸痛是一种常见的症状，可能会影响我们的日常生活。以下是一些快速缓解感冒全身酸痛的方法：
1.休息：感冒时身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分：感冒时身体会失去大量的水分，因此补充足够的水分非常重要。可以多喝水，也可以选择一些含有电解质的饮料，如运动饮料或果汁。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解感冒全身酸痛的症状，如退烧药、镇痛药等。但是需要注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量使用。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。但是需要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但是需要注意按摩的力度不要过大，避免加重疼痛。
6.保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻肌肉紧张和疼痛，避免长时间保持一个姿势。
7.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，促进身体的恢复。但是需要注意运动的强度和时间，避免过度运动。
总之，感冒全身酸痛是一种常见的症状，可以通过休息、补充水分、药物治疗、热敷、按摩、保持良好的姿势和适当运动等方法来缓解。如果症状持续时间较长或加重，建议及时就医。