扁桃体发炎喉咙干痛，可能与感染、环境刺激等有关。可采取以下方法缓解。
1.一般治疗：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
注意休息：避免过度用嗓，让声带得到休息。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，可多吃蔬菜水果。
2.药物治疗：
局部用药：含漱剂、含片等可直接作用于患处，缓解疼痛。
全身用药：如抗生素、解热镇痛药等，需在医生指导下使用。
3.其他治疗：
中医治疗：如针灸、按摩等，可缓解症状。
手术治疗：如果扁桃体炎反复发作，可考虑手术切除。
需要注意的是，如果喉咙干痛症状持续不缓解或加重，或出现高热、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，保持良好的生活习惯和环境卫生，有助于预防扁桃体发炎。