要使牙齿变白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：这是一种常见的牙齿美白方法，通过洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，从而使牙齿恢复洁白。
2.冷光美白：冷光美白是一种快速、有效的牙齿美白方法。通过使用特殊的美白剂和冷光技术，将牙齿表面的色素分解，从而达到美白的效果。
3.牙齿贴面：牙齿贴面是一种较为复杂的牙齿美白方法，适用于牙齿表面有轻微损伤或变色的情况。通过将薄薄的贴面粘贴在牙齿表面，可以改善牙齿的颜色和形状。
4.烤瓷牙：烤瓷牙是一种较为昂贵的牙齿美白方法，适用于牙齿严重变色或受损的情况。通过将牙齿磨小，然后制作烤瓷牙冠套在牙齿上，可以达到美白和修复的效果。
5.日常护理：除了上述方法外，日常的牙齿护理也非常重要。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防牙齿变色和牙结石的形成。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不同的方法适用于不同的情况。在选择牙齿美白方法时，应该根据自己的实际情况和需求，咨询专业的牙医，以便选择最适合自己的方法。