顺产45天后，身体已经基本恢复，但仍需注意一些事项，以促进身体的全面恢复。以下是一些建议：
1.身体检查：产后42天左右，产妇需要进行一次全面的身体检查，包括子宫、盆底肌肉、伤口恢复等方面的检查，以确保身体恢复良好。
2.运动：适当的运动可以帮助身体恢复，但要注意选择适合的运动方式和强度。可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，也可以进行一些盆底肌肉的训练，如凯格尔运动。
3.饮食：保持均衡的饮食对于身体恢复非常重要。产妇需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足身体的需求。同时，要注意避免过度饮食和摄入过多的高热量食物。
4.休息：充足的休息对于身体恢复也非常重要。产妇需要保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累和压力。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，避免感染。同时，要注意勤换内裤和卫生巾。
6.避免性生活：顺产45天后，产妇的身体还没有完全恢复，需要避免性生活，以免引起感染和其他并发症。
7.心理调节：产后可能会出现情绪波动和心理压力，产妇需要注意心理调节，保持良好的心态。可以通过与家人和朋友交流、参加心理咨询等方式来缓解心理压力。
总之，顺产45天后，产妇需要注意身体的恢复和保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的全面恢复。如果出现异常情况，应及时就医。