甲醛中毒可以通过脱离甲醛环境、一般治疗、药物治疗等方式进行调理，具体如下：
1.脱离甲醛环境：如果是短时间吸入甲醛，应及时脱离甲醛环境，转移至空气流通的地方。如果是长时间吸入甲醛，或出现了明显的不适症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。
2.一般治疗：吸入甲醛后，应多喝水，以促进甲醛的代谢。同时，还应注意休息，避免过度劳累。
3.药物治疗：如果出现了明显的不适症状，如咳嗽、呼吸困难等，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如止咳药、平喘药、祛痰药等。
此外，在日常生活中，应注意保持室内通风，避免长时间接触甲醛。同时，还应注意避免接触其他有害物质，如苯、氨等。如果怀疑自己甲醛中毒，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。