身上长小包很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、花粉等过敏。
建议：避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪等），如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.湿疹：一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疱等。
建议：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，使用湿疹专用的护肤品或药物（如糖皮质激素乳膏、保湿剂等），如果症状严重，应就医治疗。
3.荨麻疹：一种过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现风团，伴有瘙痒。
建议：避免过敏原，使用抗组胺药物（如氯雷他定、苯海拉明等），如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.感染：如病毒感染、细菌感染、真菌感染等，也可能导致皮肤长小包、瘙痒。
建议：根据感染的类型使用相应的药物治疗（如抗病毒药物、抗生素、抗真菌药物等），同时注意个人卫生。
5.寄生虫感染：如疥疮、虱子等，也可能引起皮肤瘙痒。
建议：注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，使用驱虫药物（如硫磺软膏等），如果症状严重，应及时就医。
6.其他：如糖尿病、肝病、肾病等系统性疾病，也可能导致皮肤瘙痒。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，找出病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物。在治疗过程中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的心态，有助于缓解症状。