身上长痒包、瘙痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、花粉等过敏。建议避免接触过敏原，使用温和的护肤品，保持皮肤清洁。如果症状严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疹。可能与遗传、环境、免疫系统异常等有关。建议保持皮肤湿润，避免搔抓，使用外用糖皮质激素、润肤剂等治疗。如果症状严重，需要口服免疫抑制剂或生物制剂。
3.感染：如细菌、病毒、真菌等感染，可导致皮肤炎症和瘙痒。常见的有疥疮、股癣、手足癣等。建议及时就医，根据感染的类型使用相应的抗生素、抗病毒药或抗真菌药治疗。
4.寄生虫感染：如疥疮，由疥螨引起，夜间瘙痒剧烈。可以通过接触传播。建议及时就医，使用硫磺软膏等药物治疗，并注意个人卫生，勤换衣服、床单等。
5.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤瘙痒，如糖尿病、肝胆疾病、尿毒症等。建议及时就医，检查血糖、肝功能、肾功能等，积极治疗原发病。
6.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤也可能伴有皮肤瘙痒，如淋巴瘤、白血病等。建议及时就医，进行全面的身体检查，排除恶性肿瘤的可能。
如果身上的痒包、瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。