被马蜂蛰了后，可采取以下方法消肿止痛：
1.拔除毒刺：立即找到或拔出毒刺。
2.清洗伤口：蜜蜂毒液为酸性，可选用肥皂水、3%氨水、5%～10%碳酸氢钠水、食盐水、糖水清洗伤口。拔出毒刺后的皮肤用2.5%碘酊涂搽2～4次。而黄蜂蜂毒与蜜蜂蜂毒不一样，为弱碱性，所以局部可用食醋或1%醋酸擦洗伤处。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果出现过敏反应，如呼吸困难、胸闷、皮疹等，应立即就医。
5.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会给予局部封闭、全身用药等治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及过敏体质者，被马蜂蛰后应特别关注。儿童被马蜂蛰后，可能会出现发热、头痛、恶心、呕吐等症状，严重者可能会出现昏迷、抽搐等。孕妇被马蜂蛰后，可能会对胎儿产生影响，应及时就医。老人被马蜂蛰后，身体抵抗力较弱，容易出现感染等并发症，应密切观察病情变化。过敏体质者被马蜂蛰后，可能会出现严重的过敏反应，甚至危及生命，应立即就医，并告知医生过敏史。
总之，被马蜂蛰后应及时采取措施，缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，应注意观察病情变化，如有异常应及时告知医生。