年轻人膝盖用力时疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖或不当的运动姿势可能导致膝盖受伤，如半月板损伤、韧带拉伤或髌骨软骨软化等。
2.髌股关节综合征：这是一种常见的膝盖疾病，主要由于髌股关节的不适或炎症引起，常与膝盖用力时的疼痛相关。
3.滑膜炎：滑膜炎症可导致膝盖肿胀和疼痛，尤其在活动时更为明显。
4.半月板损伤：半月板是膝盖中的软骨结构，损伤可能导致膝盖疼痛、卡顿或肿胀。
5.骨关节炎：随着年龄的增长，膝盖的软骨可能磨损，引发骨关节炎，导致疼痛和僵硬。
6.青少年特发性关节炎：儿童和青少年中，膝盖疼痛可能与特发性关节炎有关。
7.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起膝盖疼痛。
如果年轻人出现膝盖用力时疼痛的情况，以下建议可能有帮助：
1.休息：避免过度使用膝盖，给膝盖足够的休息时间。
2.冷热敷：在疼痛的部位交替使用冷敷和热敷，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.物理治疗：可以包括按摩、电疗、热疗等，以缓解疼痛和改善膝盖功能。
4.运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的运动康复训练，增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性。
5.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会建议使用止痛药、消炎药或其他药物。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形或活动受限，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、控制体重等，有助于预防膝盖问题的发生。如果对膝盖疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。