经常感冒生病可能是由以下原因引起的：
1.免疫力低下：免疫力低下会使身体更容易感染病毒和细菌，导致感冒和其他疾病的发生。可以通过均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等方式来提高免疫力。
2.营养不良：营养不良会影响身体的免疫系统，使人更容易生病。可以通过摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物来保持营养均衡。
3.环境因素：长期处于空气污染、干燥、寒冷或炎热的环境中，容易导致感冒和其他疾病的发生。可以通过佩戴口罩、保持室内空气湿润、适当增减衣物等方式来改善环境。
4.过度疲劳：过度疲劳会使身体的免疫力下降，容易导致感冒和其他疾病的发生。可以通过合理安排工作和休息时间、适当进行放松和减压等方式来缓解疲劳。
5.患有基础疾病：某些基础疾病，如糖尿病、心脏病、肺病等，会使身体的免疫力下降，容易导致感冒和其他疾病的发生。可以通过积极治疗基础疾病、定期体检等方式来预防感冒和其他疾病的发生。
如果经常感冒生病，可以通过以下方式来缓解症状：
1.保持充足的睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要时期，保持充足的睡眠可以帮助身体更好地抵抗病毒和细菌的侵袭。
2.多喝水：多喝水可以帮助身体保持水分，防止脱水，同时也可以帮助清除体内的毒素和废物。
3.注意保暖：在寒冷的天气中，注意保暖可以帮助预防感冒和其他疾病的发生。可以多穿衣服、戴帽子、围巾等。
4.避免过度劳累：过度劳累会使身体的免疫力下降，容易导致感冒和其他疾病的发生。可以合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
5.适当运动：适当运动可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
6.就医治疗：如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医治疗。医生会根据症状和病情，给出相应的治疗方案。