大便疙瘩状可能由以下原因引起：
1.便秘：当粪便在肠道中移动过慢时，水分会被过度吸收，导致粪便变得干燥、硬结，形成疙瘩状。此外，膳食纤维摄入不足、缺乏运动、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可能导致大便形态异常。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能引起排便困难和大便疙瘩状。
4.饮食习惯：高脂肪、低纤维的饮食可能使粪便变得干燥，增加大便疙瘩状的风险。
5.药物：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能影响肠道蠕动，导致大便异常。
针对大便疙瘩状的情况，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时确保充足的水分摄入。
2.增加运动量：适度的运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.注意肛门卫生：保持肛门清洁，预防肛裂等疾病。
5.如症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，如果对大便疙瘩状的问题有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和诊断。