窦性心律T波改变严不严重，需要根据具体情况进行判断。T波改变通常是心电图检查中的一种表现，可能提示心脏的复极异常，但T波改变的严重程度并不一定与心脏疾病的严重程度直接相关。
以下是一些可能导致窦性心律T波改变的原因：
1.生理因素：T波改变可能在正常人中出现，尤其是在情绪激动、运动、睡眠、女性生理期等情况下。
2.药物影响：某些药物，如抗心律失常药物、抗抑郁药物等，可能导致T波改变。
3.心脏疾病：T波改变也可能是某些心脏疾病的表现，如心肌缺血、心肌梗死、心肌病等。
4.其他疾病：其他疾病，如电解质紊乱、贫血、甲状腺功能异常等，也可能影响T波。
如果发现窦性心律T波改变，医生通常会采取以下措施：
1.详细询问病史：了解患者的症状、用药情况、既往病史等，以帮助判断T波改变的原因。
2.进行进一步检查：如心脏超声、心肌酶学检查、Holter心电图等，以评估心脏的结构和功能。
3.结合临床症状：如果患者有胸痛、呼吸困难、心悸等症状，需要进一步评估是否存在心脏疾病。
4.寻找并治疗病因：如果T波改变是由其他疾病引起的，如电解质紊乱、贫血等，需要积极治疗原发病。
5.定期复查：医生可能会建议患者定期进行心电图检查，以观察T波改变的变化情况。
综上所述，窦性心律T波改变的严重程度需要综合考虑多种因素。如果T波改变是由生理因素或良性疾病引起的，通常不需要特殊治疗，但需要密切观察和定期复查。如果T波改变是由心脏疾病或其他严重疾病引起的，需要及时就医，接受相应的治疗。在面对窦性心律T波改变时，患者应遵循医生的建议，进行进一步的检查和治疗。