女人月经来能喝酸奶。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，对女性健康有很多好处。以下是关于女人月经期间喝酸奶的一些相关信息：
1.酸奶富含蛋白质和钙等营养成分，有助于维持身体的营养需求。
2.酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康，促进消化。
3.一些女性在月经期间可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，而酸奶中的乳酸菌可以改善肠道菌群，缓解这些症状。
4.喝酸奶并不会影响月经的正常排出，也不会加重痛经等症状。
需要注意的是，有些女性可能对牛奶或酸奶中的乳糖不耐受，喝酸奶后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，在选择酸奶时，应选择低糖或无糖的产品，以避免摄入过多的糖分。
总之，女人月经期间可以喝酸奶，但应注意选择低糖或无糖的产品，并根据个人体质和身体状况来决定饮用量。如果有任何不适症状，应及时就医。