每天犯困、没精神可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠时间或质量不佳，会导致犯困和没精神。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致间歇性缺氧和频繁觉醒，影响睡眠质量，使人白天犯困。
3.嗜睡症：一种慢性神经系统疾病，会导致白天过度嗜睡，无法控制地入睡。
4.抑郁症：情绪障碍可能导致缺乏兴趣、疲劳和困倦感。
5.贫血：血红蛋白不足会影响氧气的输送，导致身体和大脑缺氧，引起犯困和疲劳。
6.糖尿病：血糖控制不佳可能导致疲劳和犯困。
7.甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足会影响新陈代谢，导致疲劳和没精神。
8.药物副作用：某些药物可能会引起困倦或嗜睡。
9.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致身体机能下降，容易疲劳。
10.饮食不规律：饥饿、过度饮食或饮食不均衡可能影响能量水平。
11.环境因素：缺氧、高温、噪音等环境因素可能使人感到困倦。
12.压力和焦虑：长期的高压力状态会消耗身体的能量，导致疲劳和没精神。
如果每天犯困、没精神的情况持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并提供相应的治疗建议。此外，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适度运动、减少压力等也有助于改善犯困和没精神的状况。