尿酸高的人可以适量食用一些豆类，但需要注意选择和食用量。以下是一些适合尿酸高的人食用的豆类：
1.红豆：红豆是一种常见的豆类，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。研究表明，红豆中的嘌呤含量相对较低，适合尿酸高的人食用。
2.绿豆：绿豆是一种清热解毒的豆类，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。研究表明，绿豆中的嘌呤含量相对较低，适合尿酸高的人食用。
3.黑豆：黑豆是一种营养丰富的豆类，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。研究表明，黑豆中的嘌呤含量相对较低，适合尿酸高的人食用。
需要注意的是，尿酸高的人应避免食用高嘌呤的豆类，如黄豆、豌豆等。同时，尿酸高的人应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。