要提高性功能持久，可以考虑以下方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯，有助于维持身体健康和性功能。
2.管理心理压力：长期的心理压力可能对性功能产生负面影响。通过放松技巧，如冥想、深呼吸和心理咨询等，可以帮助减轻压力。
3.治疗潜在疾病：某些健康问题，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能导致性功能障碍。及时治疗这些疾病或控制其症状，可以改善性功能。
4.性技巧和沟通：与伴侣进行开放和坦诚的沟通，探索适合双方的性技巧和喜好，可以提高性满意度和持久力。
5.药物治疗（如PDE5抑制剂）：在医生的指导下，使用药物如磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5抑制剂），可以帮助改善勃起功能。
6.性治疗：如果性功能问题持续存在或严重影响生活质量，咨询专业的性治疗师或医生进行性治疗可能是有益的。
需要注意的是，每个人的身体状况和性功能问题都不同，因此最好在医生或专业健康专家的指导下采取适当的措施。此外，如果有特定的健康问题或疑虑，应及时咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。同时，尊重伴侣的意愿和需求，建立良好的性伴侣关系也是重要的。