受凉导致腹泻，可能是腹部受凉刺激胃肠道蠕动加快，或使肠道中的菌群失调引起的。可以通过以下方法进行缓解。
1.做好腹部保暖，适当增添衣物，也可以用热水袋热敷腹部，缓解腹部受凉的情况。
2.调整饮食，适量饮用温热的水或米粥，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重腹泻的症状。
3.如腹泻的症状比较严重，可以在医生的指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
4.如果腹泻的同时还伴有腹痛、呕吐等症状，可能是急性肠胃炎引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，在日常生活中，需要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，适量运动，增强自身抵抗力。如果腹泻的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。