跟骨骨垢炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在发病期间需要充分休息，避免过度活动和劳累，以免加重炎症和疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
抗生素：如果跟骨骨垢炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素进行治疗。
其他药物：还可以使用一些促进骨骼生长和修复的药物，如钙剂、维生素D等。
4.局部注射：对于症状较为严重的患者，可以在局部注射糖皮质激素或局麻药，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了跟骨畸形等严重并发症，可能需要进行手术治疗，如跟骨钻孔减压术、植骨术等。
需要注意的是，跟骨骨垢炎的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，包括年龄、病情严重程度、病因等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和营养，避免剧烈运动和劳累，同时定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，如果出现跟骨疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。