嘴上疱疹反复发作的原因及解决办法如下：
1.单纯疱疹病毒感染：单纯疱疹病毒（HSV）感染是嘴上疱疹最常见的原因之一。HSV可通过直接接触感染者的疱疹疱液或口腔分泌物而传播。当人体免疫力下降时，病毒会活跃起来并引发疱疹复发。抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦等）可以缩短病程和减轻症状。
2.压力和免疫系统问题：长期的高压力状态、免疫系统功能下降或其他健康问题可能导致疱疹反复发作。通过采取健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力，可以帮助增强免疫系统，减少疱疹的复发。
3.过敏或刺激物：某些食物、化妆品、口红、口腔清洁剂或其他刺激物可能引发嘴上疱疹的复发。避免接触已知的过敏原，并选择温和的口腔护理产品可能有助于减少复发。
4.口腔损伤：口腔内的损伤或刺激，如咬伤、烫伤或口腔手术后的创口，可能导致疱疹的复发。保持口腔清洁，避免刺激和损伤口腔黏膜，可以预防复发。
5.激素变化：女性在月经期间、怀孕期间或接受激素治疗时，激素水平的变化可能导致疱疹的复发。在这些情况下，医生可能会建议使用抗病毒药物来预防复发。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疱疹反复发作严重影响生活质量或持续时间较长，建议咨询医生以获取个性化的治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生、避免与感染者密切接触、增强免疫力等措施也对预防疱疹复发非常重要。