如果在闭上眼睛后仍然难以入睡，可以尝试以下方法：
1.放松身心：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方式，减轻身体和心理的紧张感，帮助放松入睡。
2.建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创建一个安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境，避免在床上使用电子设备。
3.避免刺激性物质：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，避免在晚上过度进食或饮水。
4.白天适度运动：进行适量的身体活动，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。
5.管理压力：采用应对压力的策略，如心理调节、时间管理和解决问题的技巧。
6.避免白天小睡：尽量保持白天清醒状态，避免午睡或长时间的日间小睡。
7.尝试刺激控制法：只在感到困倦时才上床睡觉，并且在床上避免进行与睡眠无关的活动。
8.限制卧床时间：如果在床上20-30分钟内无法入睡，可起床离开卧室，进行一些放松的活动，直到再次感到困倦时再上床。
如果长期存在入睡困难问题，或伴有其他睡眠障碍症状，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取更具体的建议和可能的治疗方案。