一、结论：
闭上眼睛睡不着不算睡。
二、原因：
人的睡眠分为两个阶段：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。在非快速眼动睡眠期，人的身体会得到充分的休息，而快速眼动睡眠期则与做梦和记忆巩固有关。无论是在非快速眼动睡眠期还是快速眼动睡眠期，只要人处于睡眠状态，身体和大脑都能得到一定的休息。
而闭上眼睛但睡不着，虽然身体处于休息状态，但大脑仍然处于活跃状态，并没有得到充分的休息。这种情况下，人可能会感到疲劳、焦虑或烦躁，影响第二天的工作和生活。
三、建议：
1.建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因和饮料，避免在晚上过度使用电子设备。
4.进行适当的体育锻炼，但不要在晚上进行过于剧烈的运动。
5.放松身心，可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力。
6.如果长期存在睡眠问题，建议咨询医生或专业的睡眠专家。